STUDIU: Faci sau nu burta de la bere?!

Un consum moderat de bere nu influenteaza indicele de masa corporala, circumferinta abdominala sau raportul talie/sold, acestia fiind unii dintre cei mai relevanti indicatori somatici pentru statusul ponderal, More...

Dieta reusita? 10 alimente care mentin senzatia de satietate

Pentru ca o dieta sa functioneze este necesar sa tinem seama de anumite reguli alimentare, astfel incat senzatia de foame sa dispara. Multi dintre noi nu respectam aceste reguli, iar dieta nu mai functioneaza More...