Publicat: Dum, Mai 11th, 2014

Uleiul de masline. Cinci moduri in care iti ajuta pielea

uleiul de maslineMulti dintre noi avem in casa uleiul de masline, pentru gatit, facut sosuri sau salate, dar cati dintre noi suntem cu adevarat constienti de beneficiile medicale ale acestui ulei.

Ciudat este ca avem tendinta sa ne gandim ca uleiurile nu sunt bune pentru silueta sau ca fac rau inimii, insa uleiul de masline are multe efecte benefice.
Uleiul de masline contine grasimi nesaturare, cunoscute pentru atiunile beneficie asupra sanatatii cardiovasculare. Uleiul de masline, in dieta ta, poate reduce riscul de a dezvolta boli de inima, poate reduce nivelul de colesterol si ajuta la scaderea tensiunii arteriale. Acesta, insa, poate ajuta si la infrumusetarea tenului.

In continuare, va vom prezenta cinci moduri in care uleiul de masline, consumat alaturi de alimentele preferate sau aplicat local, are efecte benfice pentru piele.

1. Efecte antiinflamatorii

Unele tipuri de boli inflamatorii ale pielii includ psoriazis si dermatite atopice (eczemele si excesul de sebum). Uleiul de masline contine un compus numit olecanthal care are proprietatea de a stopa activitatea a doua enzime specifice (COX-1 si COX-2). O dieta care are la baza consumul a cca 50 grame de ulei de masline, zilnic, este egal cu aproximativ 10 % din doza de ibuprofen(ca antiinflamator), recomandata la un adult.

2. Protectie impotiva cancerului si a efectului de imbatranire

Antioxidantii din masline si din uleiul de masline au rol de aparare a organismului impotriva radicalilor liberi, molecule ce sunt afectate de expunerea la soare sau alte forme poluante din mediu. Radicalii liberi sunt raspunzatori de cresterea riscului de aparitie a bolilor cum ar fi cancerul (in special cel de piele), a cataractelo, a bolilor cardiovasculare si de imbatranirea celulelor. Pierderea de colagen si elastina duce la imbatranirea prematura a organismului (implicit a pielii), facand astfel din uleiul de masline o alegere buna in lupta contra acestui fenomen.

3. Efecte hidratante asupra buzelor

Daca ai senzatia unor buze subtiri, jupuite, predispuse la uscare, iti crapa des ,atunci cand sunt expuse la frig sau la un climat uscat, soare, vant, etc. si nu ai la indemana crema hidratanta, ei bine, uleiul de masline te poate ajuta. Se aplica un strat subtire de ulei pe buze, de cateva ori pe zi si poti obtine efectule unei creme de buze. Totusi, desi este un hidratant bun, este un ulei si poate provoca unele iritatii in jurul gurii.

4. Efecte antibacteriene

Daca sunteti ingrijorat in ceea ce priveste tratamentul cu antibiotice, care poate duce la slabirea imunitatii , atunci ganditi-va ca aveti in bucatarie un antibacterian. Uleiul de masline nerafinat, poate ajuta la tratarea infectiilor microbiene ale pielii. De fapt, un amestec de ulei de masline, miere si ceara de albine, ajuta la tratarea unor boli de piele, cum ar fi, eczemele, psoriazis, dermatita de scutec( la copii mici). Amestecul s-a demonstrat a fi util si impotriva stafilococilor si a candidei.

5. Reduce aparitia ridurilor, antioxidant

Uleiul de masline nerafinat este plin de antioxidanti. Dar printre acesti antioxidanti, exista unul cunsocut, squalene, un antioxidant care ajuta la prevenirea cancerului, dar si la reducerea efectelor de mancarime si piele crapata, ajutand la mentinerea unei bariere de umiditate in piele. Bonusul acestui antioxidant este faptul ca reduce riscul aparitiei ridurilor, teama majora a tuturor femeilor.

Cu alte cuvinte, uleiul de masline are cele mai multe efecte benefice dintre toate uleiurile cunoscute, iar ceea ce este interesant, este faptul ca il avem chiar langa noi…in bucatarie.

Descopera Lumea

Descopera Lumea

Scrii un cuvant...cuvantul scris e un leac sau o otrava. Tu vei muri, dar tot ce-ai scris ramane-n urma drum deschis spre moarte sau spre paradis, spre ocara sau slava...
Descopera Lumea
loading...

Leave a comment

XHTML: You can use these html tags: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Sentimente.ro

Parteneri





Vola.ro

Descopera Lumea – Galerie

Ceata plutind deasupra orasului Cape Town - Africa de Sud Furtuna apocaliptica apropiindu-se de Syndey Hong Kong Istanbul Mount-Roraima-Venezuela. Valletta-Malta
| RSS | Sitemap | Google+ | science blog |

Uleiul de masline. Cinci moduri in care iti ajuta pielea